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绿蓝色空间暴露绿蓝色健身对儿童青少年认知功(11)

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Mackay等（2010）对澳大利亚堪培拉地区100名户外运动爱好者进行了一项准试验研究，样本各自进行一次不同的户外运动，项目包括公路自行车（14男、8女）、跑山（11男、7女）、户外定向（14男、3女）、乡村跑（9男、7女）、户外水边拳击运动（1男、10女）、山地自行车（6男、3女）、湖中皮划艇（1男、1女）、郊区丛林步行（3男、2女），对现场的绿化质量进行评估，进行户外运动前5 min基于量表测试样本的焦虑状况，户外运动后休息5 min再次测试焦虑状况，采集受试者运动强度自评、运动持续时间等数据，分层线性回归分析显示，在控制年龄性别等协变量的前提下，焦虑状况前测、运动强度、运动持续时间和绿化质量4个自变量预测焦虑状况后测水平的模型中，绿化质量变量的系数（β=-0.22，P=0.02）比运动强度（β=0.00，P=0.97）和持续时间（β=-0.13，P=0.20）大，显著性水平更高。Reed等（2013b）募集了75名英国儿童（11～12岁），每名样本完成两次1.5英里（分别为城市建成环境和乡村自然环境）的限时跑（10～20 min），并在跑前和跑后分别测试自尊得分、RPE和主观愉悦程度，重复测量t-test结果显示，两种环境条件下跑后均能显著改善儿童自尊心且与环境条件不存在交互效应，在乡村然环境中自尊心改善效果更优（t=0.22，P=0.97），主观努力程度（t=1.4，P=0.15）和愉悦性程度（t=0.32，P=0.76）也较好，但差异性均不显著。

上述研究通过对照试验研究证实了在绿色空间中进行锻炼，有助于进一步提高精神健康和认知功能的改善效果。Han（2017）根据绿色空间改善认知功能的两个主流理论，即ART和SRT，分析绿色健身对注意力和压力（考虑到指标敏感性，采用“情绪”这一实时精神状态指标反映压力）的改善。该研究募集了116名大学生，平均20.85岁（标准差1.14岁），随机分成4组，分别在两条直线400 m距离的道路（两条道路位于一所大学的校园内，一条道路两边为建筑，另一条两边为茂密的树木和绿化景观，两条道路平行分布）进行步行和慢跑两种身体活动，即两种环境条件×两种活动强度。采用身体活动加速度计对身体活动数据和计算机软件对道路两旁绿化进行量化测量，在进行步行或慢跑前后采用量表进行情绪状况和注意力指标的前测和后测。在绿色空间身体活动影响情绪状况和注意力恢复的方差分析模型中，可视绿化率的方差贡献度为 17%（Pillai’s Trace=0.179，F=2.524，P=0.012，?p2=0.179），身体活动的方差贡献度为 9.2%（Pil-lai’s Trace=0.092，F=2.524，P=0.322，?p2=0.092）。提示在协同效应中可视绿化率比身体活动更加重要。同时还发现，在绿化空间中低强度身体活动（健身走）比中等强度身体活动（慢跑）对改善注意力和缓解压力的效果更好，注意力恢复和压力缓解不存在交互效应。

5.2 研究现状述评

绿蓝色健身改善儿童青少年认知功能和学业表现的实证研究文献，尤其是对照试验研究的文献较少，鲜见以中学及以下的儿童青少年群体为研究群体。并且研究未涉及学业表现，这可能与学业表现的指标敏感性不高，研究对选择这一指标较为谨慎有关。学业表现并非认知功能的简单反映，受到混杂因素干扰较多，建议未来可选取阅读能力、计算能力等指标进行探索性研究。此外，针对蓝色空间的研究也鲜见报道，是未来亟待加强的方向。相比于绿色空间，蓝色空间在城市景观空间中相对更依赖于天然的条件，城市居民接触更多的是绿色空间，然而现有研究证实，蓝色空间暴露对于改善人体情绪状况、缓解抑郁、焦虑和压力状况具有极佳的效益。加强蓝色空间暴露的协同效应研究，有助于丰富相关成果，为应用实践奠定基础。虽然绿蓝色健身改善儿童青少年认知功能和学业表现的研究目前还未取得丰富的成果，基于实证研究也很难提炼出相关核心观点，但针对绿蓝色健身改善人体精神健康的实证研究已取得了丰富的成果，因此本文基于当前相关研究进行系统归纳，提炼出如下重要的核心观点。

5.2.1 绿蓝色空间暴露与身体活动的效果差异

绿蓝色空间暴露与身体活动效果差异的核心观点的依据，一方面来源于Han（2017）针对认知功能的随机对照试验直接证据，另一方面源于针对人体精神健康状况的对照试验研究证据（Mackay et al.，2010；Rogerson et al.，2016a；Wooller et al.，2018），同时，近年横断面研究也揭示，绿蓝色空间长期暴露与居民的精神健康状况（抑郁、焦虑和压力）的相关性高于身体活动水平（Honold et al.，2016；Thompson et al.，2011；Zijlema et al.，2018）。随机对照试验证据呈现了短时或一次性暴露的证据，而横断面研究更能反映长期暴露状况。

文章来源：《植物保护学报》网址: http://www.zwbhxbzz.cn/qikandaodu/2021/0426/634.html