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绿蓝色空间暴露绿蓝色健身对儿童青少年认知功(4)

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表1 现有文献中认知功能指标归纳Table 1 Summary of Cognitive Function Indicators in the Existing Literature注：由于篇幅限制，表中的参考文献格式删减了“et al.，”。身体活动或锻炼与儿童青少年认知功能研究指标类型纵向追踪（3篇）记忆力纵向追踪（5篇）Crova，2014对照试验（9篇）Monti，2012绿蓝色空间暴露与儿童青少年认知功能研究横断面（6篇）Dadvand，2015；Ward，2016对照试验（4篇）Li，2016；Amicone，2018注意力横断面（13篇）Mokgothu，2010；Chaddock，2011；Raine，2013；Drollette，2016 Buck，2008；Mokgothu，2010；Davis，2011；Khan，2014；Syv?oja，2014 Fisher，2011；Niederer，2011 Taylor，2011；Amoly，2014；Chawla，2014；Dadvand，2015 Wells，2000；Dadvand，2017 Faber，2009；Li，2016；Amicone，2018；Peter，2018执行功能Ward，2016认知处理速度智力Buck，2008；Davis，2011；Pontifex，2012；Scudder，2014；Scudder，2015；Syv?oja，2014 Mokgothu，2010；Wu，2011；Ballester，2015 Chaddock，2012 Reed，2013a Akpinar，2016 Peter，2018 Davis，2007；Davis，2011；Krafft，2014a；Krafft，2014b；Krafft，2014c Cherrie，2019选择任务成套测验冲动抑制Chaddock，2012 Fisher，2011 Chaddock，2012 Chaddock-Heyman，2013；Chang，2013；Hillman，2014 Kamijo，2011 Amicone，2018

身体活动或锻炼改善认知功能的选择性促进现象最直接的证据来自于对照试验研究。Budde等（2010）进行了一项一次性运动干预随机对照试验研究，将青少年样本随机分成无运动条件对照组、中等强度运动和高强度运动锻炼条件组，中等强度运动条件下参与者以50%～60%HRmax和高强度运动条件70%～85%HRmax进行跑台速度跑。研究显示，无论是中等强度还是高强度跑步均能改善青少年的工作记忆功能，中等强度运动效果更显著。Davis等（2011）对肥胖儿童（体质量指数超过该年龄段标准85%）进行了为期18周的随机对照试验研究，把肥胖儿童们随机分为3种情况：不运动、中等强度低剂量（20 min/天）和中等强度大剂量（40 min/天），干预前使用CAS评估了整体执行功能并使用Woodcock-Johnson进行数学能力、阅读能力测试，干预后进行同样的测试，研究显示，两个运动组儿童的执行功能表现均显著优于对照组，高剂量显著改善数学能力而对阅读能力没有效果。Kamijo等（2004，2007）EPR的研究发现，有氧运动强度从低到高的变化中，中等强度有氧运动条件下运动后与静息基线相比P3振幅（注意力集中能力）最大，P3潜伏期（认知处理速度）更短，表明中等强度有氧运动对改善注意力集中能力和认知处理速度比低强度和高强度有氧运动效果更好。因此，提出一次或短期的有氧运动的强度可能与认知功能能力的关系呈倒U曲线型，即中等强度运动可以最大程度地改善认知功能的过程，低强度和过高强度对认知功能的改善效果均不佳。其原因可能是低强度有氧锻炼对大脑认知功能的刺激不能有效改善认知功能，过高强度的有氧运动可能因为产生血液乳酸及其他代谢产物反而不利于认知功能的改善。

上述3份研究是具有代表性的随机对照试验研究，提示了中等强度运动对认知功能的显著效益。Erickson等（2015）的研究表明，中等强度身体活动量更有利于刺激大脑的可塑性，提高认知功能和改善学业表现。还有研究指出，青少年认知能力与中等强度身体活动相关性较强，学业成绩与总体身体活动量相关性较强（Esteban-Cornejo et al.，2015）。Morales等（2011）在西班牙巴塞罗那地区调查了284名学生（158名男生，126名女生，平均年龄为14.7岁），基于身体活动量表调查样本1周的能量消耗总量，同时获取样本的学业成绩，线性回归分析结果显示，能量消耗总量越高的青少年表现出更好的学业表现。Esteban-Cornejo等（2015）指出，儿童青少年的认知功能与中高强度身体活动的相关性较好，与低强度身体活动相关性较差，但学业表现与日常生活中低强度身体活动量的相关性较好，对于日常身体活动缺乏现象更严重的女性青少年而言，即使日常上下学积极性通勤也有独立于课外体育活动价值。此外，中到大强度有氧运动对执行功能的抑制功能显著提高，小强度的效果体现在刷新功能，小到大强度对转换功能均具有一定积极作用（全明辉等，2014；殷恒婵等，2014）。上述研究是基于对照试验研究得出的结论，而在日常生活中，多数人的身体锻炼是没有规律性且强度不高，因此，在横断面研究和纵向追踪研究方面，Biddle等（2011）发现，高强度身体活动水平与6～10岁的儿童认知功能和学业表现的相关性更强。其原因可能是基于横断面或纵向观察的追踪性研究中，由于多数样本日常身体活动的强度较低，很难能够达到运动医学实验中标准的中等强度和高强度的标准，日常生活中经常参加中等强度锻炼的样本在调查时提供的反馈则是大强度身体活动。

文章来源：《植物保护学报》网址: http://www.zwbhxbzz.cn/qikandaodu/2021/0426/634.html