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绿蓝色空间暴露绿蓝色健身对儿童青少年认知功(2)

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ERPs的优点是可以提供关于在刺激编码和响应执行之间发生的过程子集的信息，P3是在被刺激锁定的ERP波形中观察到的一个正向分量，被认为代表了分析感觉信息后记忆的更新（Hillman et al.，2011），该成分的振幅与刺激过程中注意力资源的数量成正比，P3振幅越大，对刺激的注意力越强（Hillman et al.，2011；Polich，2007）。P3潜伏期被认为是刺激分类速度或刺激评估时间的量度，较短的潜伏期意味着更快的认知处理速度（Duncan-Johnson，1981）。基于fMRI的研究发现，儿童青少年身体锻炼有助于增加海马基底节体积，提高白质完整性，前额叶皮质和基底节体积，功能性大脑连接增强。有研究基于DTI发现儿童青少年参加身体锻炼有助于改善钩束完整性，额叶皮层、海马和尾状核等的结构都得到了改善（Hillman et al.，2011；Kamijo et al.，2004，2007）。ERPs、fMRI、DTI等的应用除了从脑结构和功能上为身体锻炼改善认知功能提供了更为详实的研究证据，有助于捕捉不同身体锻炼类型、强度等参数改善认知功能的具体机制，同时借助于这些技术的应用还发现，身体锻炼是少有的能够通过完善脑结构基础改善认知功能的有效手段，即使是在儿童青少年后的中青年和老年时期仍有可观的改善效果（Erickson et al.，2015；Fitzgibbon et al.，2008）。为了更全面地了解身体活动或锻炼影响精神健康、认知功能的潜在机制，本文引用Lubans等（2016）归纳的概念框架（图1）。

图1 身体活动或锻炼影响精神健康、认知功能的潜在机制概念框架（Lubans et al.，2016）Figure Framework of Potential Mechanisms for Mental Health and Cognitive Function Influenced by Physical Activity or Exercise

1.2 绿蓝色空间暴露改善儿童青少年认知功能的机制

目前，绿蓝色空间暴露改善儿童青少年认知功能的机制主要集中在环境心理学层面，涉及注意力恢复理论（attention recovery theory，ART）和压力恢复理论（stress re-covery theory，SRT）两种理论。ART是基于James等（1890）提出的理论创建，认为接触绿蓝色空间有助于维持或恢复人认知能力中的注意力，即集中注意力的能力，并提出注意力包括定向注意力（自觉注意力）和不定向注意力（不自觉注意力）。定向或自觉注意需要努力对周围的干扰因素产生的冲动进行抑制而专注于任务，但容易导致精神疲劳或定向注意力疲劳，其特征是难以集中注意力，感觉烦躁，容易分心。ART认为，绿蓝色空间是诱导人体注意力从定向注意（自觉注意）向不定向注意（无意识注意）转变的有效方式，不定向注意（无意识注意）的典型特征就是人体不需要努力对周围干扰因素产生的冲动进行抑制，因此不易疲劳，通过这种注意方式的转换，使得人体精神疲劳得到恢复。从定向注意（自觉注意）疲劳中恢复的4个重要特征：1）离开：指具有从日常事物、生活空间解脱出来进入新的空间，或是通过凝视窗外的新视野；2）魅力：指环境中具有毫不费力吸引人的要素，因此涉及了无意识注意，从而允许神经抑制机制休息；3）程度：是指人体空间体验的深度或范围；4）兼容性：是指环境与一个人的目的或倾向等之间的匹配，绿蓝色空间是符合这4种特征的理想场所（Kaplan，1995；Wells，2000）。SRT是指暴露在绿蓝色空间中有助于缓解人体压力水平，进而有助于人体产生积极性情绪状况和对所处的生存环境具有安全感和幸福感，从而有助于大脑更好的思维、想象和对环境信息的处理加工，同时也有助于维持长时间的注意力集中状态（Bratman et al.，2012；Li et al.，2016）。SRT认为，接触绿蓝色空间有助于长时间的心理应激（压力）水平的维持，从而能够有助于长期降低血压，降低生理应激激素水平（Ulrich et al.，1991）。有研究揭示了绿蓝色空间暴露缓解压力，进而改善了神经内分泌功能、免疫系统功能、思维稳定性的脑电波图像以及从压力感觉中恢复过来的自信心和自我效能（Ma-cLusky et al.，2000；Marketon et al.，2008；Van Den Berg et al.，2011）。上述心理和生理状态的恢复被证明有助于改善人体思维、想象等认知功能，激发创新能力（Elsbach et al.，2006；Plambech et al.，2015）。从内容方面，SRT更适合用于解释短时间绿蓝色空间暴露对认知疲劳的恢复，SRT常用于解释长期暴露对于思维、想象、创新力以及其他认知功能的改善。

有研究证实了绿蓝色空间暴露改善认知功能，注意力恢复和压力缓解两个过程是相互独立的过程，即变化是不相关的。Li等（2016）的随机对照试验研究发现，可以看见绿色的窗户对学生从压力和注意力的恢复有显著积极的影响，同时经交互作用分析显示，促进注意力恢复和减少压力之间的过程是独立的。这一结论同时被其他研究所证实，如同一实验中压力得分发生显著变化而注意力得分未变化（Laumann et al.，2003）或两者数据相关性不强（Hartig et al.，2003）。绿蓝色空间暴露改善认知功能是一个涵盖了多路径的复杂过程，为了更全面地了解绿蓝色空间暴露影响认知功能的潜在机制，本文引用D’Alessandro等（2015）归纳的概念框架（图2）。

文章来源：《植物保护学报》网址: http://www.zwbhxbzz.cn/qikandaodu/2021/0426/634.html